女性保健 【悠活原力】金敏立清益生菌-蔓越莓多多(30包-盒)
【悠活原力】金敏立清益生菌-蔓越莓多多(30包-盒)
【悠活原力】金敏立清益生菌-蔓越莓多多(30包-盒) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【悠活原力】金敏立清益生菌-蔓越莓多多(30包-盒)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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【悠活原力】金敏立清益生菌-蔓越莓多多(30包-盒)
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，健康美味Anywhere！
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? 菌活?的健康主義
來自日本的「菌活」風潮， 「活菌比例」是注意要點！
選擇多元活菌的「金敏立 清」，您就能輕鬆達成「菌活?」的「健康主義」!
金敏立清益生菌採用數種純天然優質的植物益生菌，100％自行發酵，安全可靠！
日本植物益生菌研究專家剛田早苗表示：因植物性益生菌生長環境惡劣，
存活率較動物性益生菌高，更具有耐酸、耐膽鹽的特質，因此成為益生菌市場的新寵兒。
植 物性益生菌市場新寵兒(詳見內容請點此)
商品名稱：悠活原力金敏立清益生菌-蔓越莓多多
商品重量：每包2公克，每盒30包
商品成份：玉米澱粉、蔗糖、乳酸菌粉(20菌：LP28植物乳桿菌、LASW嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、乳酸乳球菌乳脂亞種、腸球菌、鼠李糖乳桿菌、芽孢乳桿菌、發酵乳桿菌、瑞士乳桿菌、副乾酪乳桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、龍根菌、比菲德氏菌、納豆菌、脆壁克魯維酵母菌、嬰兒雙歧桿菌、戊糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、雷特氏B菌)、脫脂奶粉、異麥芽寡糖、香料、蔓越莓萃取物、蔓越莓果汁粉、檸檬酸、蘋果酸、櫻桃萃取物
營養標示：每份2公克，本包裝含30份。
每份營養成分：熱量7.7大卡，蛋白質0.02公克，脂肪0公克，飽和脂肪0公克，反式脂肪0公克，碳水化合物1.9公克，糖0.7公克，鈉2毫克
保存方式：室溫陰涼乾燥保存
食用方式：
●基礎保健：每天使用1~2包，補充流失益菌叢生態
●積極保健：每天常態使用3包，迅速建立益菌叢生態
食用年齡限制：一歲以上
保存期限：2年
有效日期:以消費者收受日起算起,至少距有效日期一年以上
其他：奶素可食。
本產品含有牛奶、大豆成份。
原產地：台灣
銷售商:悠活原力有限公司
電話:02-25854835
地址:台北市中山區新生北路三段7號11F之1
食品業者登錄字號：A128497023000003
投保產品責任險字號：60-104-06896459-00009-PDL(蘇黎世產物保險投保)
*金敏立清益生菌《黃金配方20菌》說明：LP28專利Lactobacillus plantarum植物乳桿菌、LASW專利Lactobacillus acidophilus嗜酸乳桿菌、Bifidobacterium bifidum比菲德氏菌、Bifidobacterium longum龍根菌、Enterococcus faecium腸球菌、Lactobacillus casei乾酪乳桿菌、Lactobacillus helveticus瑞士乳桿菌、Lactobacillus paracasei副乾酪乳桿菌、Lactobacillus rhamnosus鼠李糖乳桿菌、Lactobacillus bulgaricus保加利亞乳桿菌、Lactobacillus fermentum發酵乳桿菌、Lactobacillus sporogenes芽孢乳桿菌、Lactobacillus lactis cremoris乳酸乳球菌乳脂亞種、Streptococcus thermophilus嗜熱鏈球菌、Bacillus subtilis natto納豆菌、Kluvveromyces fragilis脆壁克魯維酵母菌、Bifidobacterium infantis嬰兒雙歧桿菌、Lactobacillus pentosus戊糖乳桿菌、Lactobacillus reuteri羅伊氏乳桿菌、Bifidobacterium lactis雷特氏B菌
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 劑型 |
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| 品牌國家 |
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| 舒敏防護推薦成份 |
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| 適用族群 |
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| 禮盒包裝 |
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| 健食字號 |
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商品名稱：悠活原力金敏立清益生菌-蔓越莓多多
商品重量：每包2公克，每盒30包
商品成份：玉米澱粉、蔗糖、乳酸菌粉(20菌：LP28植物乳桿菌、LASW嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、乳酸乳球菌乳脂亞種、腸球菌、鼠李糖乳桿菌、芽孢乳桿菌、發酵乳桿菌、瑞士乳桿菌、副乾酪乳桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、龍根菌、比菲德氏菌、納豆菌、脆壁克魯維酵母菌、嬰兒雙歧桿菌、戊糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、雷特氏B菌)、脫脂奶粉、異麥芽寡糖、香料、蔓越莓萃取物、蔓越莓果汁粉、檸檬酸、蘋果酸、櫻桃萃取物
營養標示：每份2公克，本包裝含30份。
每份營養成分：熱量7.7大卡，蛋白質0.02公克，脂肪0公克，飽和脂肪0公克，反式脂肪0公克，碳水化合物1.9公克，糖0.7公克，鈉2毫克
保存方式：室溫陰涼乾燥保存
食用方式：
●基礎保健：每天使用1~2包，補充流失益菌叢生態
●積極保健：每天常態使用3包，迅速建立益菌叢生態
食用年齡限制：一歲以上
保存期限：2年
有效日期:以消費者收受日起算起,至少距有效日期一年以上
其他：奶素可食。
本產品含有牛奶、大豆成份。
原產地：台灣
銷售商:悠活原力有限公司
電話:02-25854835
地址:台北市中山區新生北路三段7號11F之1
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*金敏立清益生菌《黃金配方20菌》說明：LP28專利Lactobacillus plantarum植物乳桿菌、LASW專利Lactobacillus acidophilus嗜酸乳桿菌、Bifidobacterium bifidum比菲德氏菌、Bifidobacterium longum龍根菌、Enterococcus faecium腸球菌、Lactobacillus casei乾酪乳桿菌、Lactobacillus helveticus瑞士乳桿菌、Lactobacillus paracasei副乾酪乳桿菌、Lactobacillus rhamnosus鼠李糖乳桿菌、Lactobacillus bulgaricus保加利亞乳桿菌、Lactobacillus fermentum發酵乳桿菌、Lactobacillus sporogenes芽孢乳桿菌、Lactobacillus lactis cremoris乳酸乳球菌乳脂亞種、Streptococcus thermophilus嗜熱鏈球菌、Bacillus subtilis natto納豆菌、Kluvveromyces fragilis脆壁克魯維酵母菌、Bifidobacterium infantis嬰兒雙歧桿菌、Lactobacillus pentosus戊糖乳桿菌、Lactobacillus reuteri羅伊氏乳桿菌、Bifidobacterium lactis雷特氏B菌
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